Жизнь в темпе вальса

Вся наша жизнь состоит из изменений – одни происходят не по нашей инициативе, и мы их осознаем уже по факту, и решаем, что с ними делать. Другие изменения мы инициируем сами, когда хотим поменять что-то в нашей жизни и привычках в разных сферах жизни. И те и другие чаще всего приносят нам стресс, потому что они происходят очень резко и внезапно. Наш мозг не любит изменения, он любит постоянство. Вопрос лишь в том, насколько быстро вы адаптируетесь в новых условиях, это влияет на уровень стресса. Мы настолько все разные, что невозможно дать одну пилюлю для всех. Многие факторы меняют наше отношение к своим же собственным принципам, в первую очередь здоровье. Сейчас я живу в темпе вальса, и в моей жизни всё должно быть плавно). Я давно уже многие вещи делаю только через призму собственного комфорта – если мой внутренний голос не готов к чему-то, но я решила это сделать – значит будет стресс в различном его виде. Физический, эмоциональный- любой. Любое насилие над собственной природой – это стресс. Это моя личная точка зрения – не спорю по этому поводу. Поэтому для изменений в моей жизни требуется время. Время для познания и осознания, проб, привыкания и формирования новых привычек. Быстро только кролики… Сейчас я проверяю возможность изменения привычек питания – это правильное питание или здоровое питание. Не знаю – как там верно это называть – да и мне это не важно. Я сейчас в этой области ищу свой путь. Он есть у каждого. Прежде всего он зависит от здоровья. Для того, чтобы мне изменить привычки мне надо сначала оооооочень много информации. Я смотрю 100500 сторис блоггеров здорового питания, читаю статьи, книги, смотрю YouTube, и самое главное – я анализирую те изменения, которые происходят с самим человеком, который об этом говорит. Да, я аналитик, я уже об этом писала. И я ленивая. Очень. Поэтому и периоды перехода в этой области самые не быстрые. Но в таком темпе есть один жирный плюс – когда я уже сама начинаю это делать, мозг мой думает, что это происходит уже давно, он уже и зрительно привык и осознанность уже есть. Поэтому – для меня, лень – двигатель изменений.
И если вам нужны быстрые изменения с минимальным стрессом – тогда учитесь замедляться, очень хорошо помогут различные практики замедления. Ну а я медленно ползу в направлении правильного питания, хотя мое питание и так уже давно правильное по всем меркам – но хочу еще правильнее))). Нет предела совершенству! И теперь в моих постах вы тоже время от времени будете это видеть и уже знать – что к чему). А вы как внедряете изменения в свою жизнь? Плавно или через стресс?
18 | 06 | 2019
Автор:
Марина Котлярова
Как вы оцениваете нашу статью?
E-mail: career.spb@yandex.ru
Телефон: +7-911-747-67-66
Соцсети: Facebook | Instagram | Youtube |
VKонтакте
Made on
Tilda