Для того, чтобы наш организм, наша система чувствовала себя в балансе, точно также как мы убираемся и моемся, надо проводить регулярную ревизию – постепенно избавляться от зависимостей. Это ооочень тяжело. И здесь будут не просто ломки, а самые настоящие пытки, если уже выработались, привычки, зависимости и стереотипы. Побороть свою зависимость – любую – в одиночку могут не все. Для сравнения, которое наиболее понятно – есть много клубов анонимных алкоголиков или наркоманов – это то, что мы знаем. НО! Курение, отношения и пищевая зависимость ничем не легче, поверьте, и для нашего мозга особой разницы нет – любая зависимость – это разрушение! Но каждая такая зависимость – это что-то, что мы любим, или по крайней мере так думаем.