Смирись!
Две стороны одной медали
Две стороны одной медали
Смирись!
Часто вы слышите или говорите об этом? Что вы при этом чувствуете? Какие мысли у вас возникают? Смириться... Это про что для вас?
⠀
Две стороны одной медали. Я считаю, что это слово с двойным смыслом.
Важно вот что понять:
⠀
Часто вы слышите или говорите об этом? Что вы при этом чувствуете? Какие мысли у вас возникают? Смириться... Это про что для вас?
⠀
Две стороны одной медали. Я считаю, что это слово с двойным смыслом.
Важно вот что понять:
⠀
- Ты можешь повлиять на ситуацию, можешь принять решение и можешь изменить ситуацию.
- Ситуация от тебя не зависит, это не в твоей власти, ты не можешь изменить ситуацию.
Вариант первый
⠀
Частенько манипуляторы или те, кто не хочет брать на себя ответственность произносят фразу «Смирись! Ты должен это принять!» или «Смирись! Терпи, принимай меня и то, что есть, я не буду меняться или что-то менять» и т.п. любые вариации. Это тип психологического насилия, давление на волю, подавление эмоций и желаний, навязывание своей выгоды и своего решения. Ведь если ты не согласен, не принимаешь, тогда это может быть это подавлением. Подавлением эмоций, чувств, мыслей, желаний, потребностей, своего "я".
⠀
Если вы не можете с этим мириться, не хотите, не готовы принять это, чувствуете, что это: не ваше решение, не ваше желание, нарушение ваших личных границ, вы чувствуете давление при принятии решения – остановитесь и подумайте – хотите ли вы принять или изменить ситуацию, можете ли ее изменить? Если да, то принимайте решение исходя из вашей потребности и вашего истинного смысла. Согласна, бывает крайне сложно с этим разобраться и сделать этот шаг, особенно если есть токсичные отношения и низкая самооценка. Кому-то нравиться ходить по этому кругу, кто-то просто не знает, как это сделать по-другому или не готов. В любом случае – это ваше решение, вы за него несете полную ответственность. Если не ваше решение – меняйтесь. Это ваша жизнь.
⠀
Частенько манипуляторы или те, кто не хочет брать на себя ответственность произносят фразу «Смирись! Ты должен это принять!» или «Смирись! Терпи, принимай меня и то, что есть, я не буду меняться или что-то менять» и т.п. любые вариации. Это тип психологического насилия, давление на волю, подавление эмоций и желаний, навязывание своей выгоды и своего решения. Ведь если ты не согласен, не принимаешь, тогда это может быть это подавлением. Подавлением эмоций, чувств, мыслей, желаний, потребностей, своего "я".
⠀
Если вы не можете с этим мириться, не хотите, не готовы принять это, чувствуете, что это: не ваше решение, не ваше желание, нарушение ваших личных границ, вы чувствуете давление при принятии решения – остановитесь и подумайте – хотите ли вы принять или изменить ситуацию, можете ли ее изменить? Если да, то принимайте решение исходя из вашей потребности и вашего истинного смысла. Согласна, бывает крайне сложно с этим разобраться и сделать этот шаг, особенно если есть токсичные отношения и низкая самооценка. Кому-то нравиться ходить по этому кругу, кто-то просто не знает, как это сделать по-другому или не готов. В любом случае – это ваше решение, вы за него несете полную ответственность. Если не ваше решение – меняйтесь. Это ваша жизнь.
Вариант второй
⠀
Ситуации, которые пришли в вашу жизнь помимо вашего желания и воли. Внешние обстоятельства, судьба, законы Вселенной- у каждого свое восприятие: потери, утраты, горе, разрывы, крах, хаос, кризисы и т.п. То, что принесло негатив и разлад. То, на что вы повлиять не в состоянии. Можно только изменить свое отношение к этому. Такие жизненные ситуации важно принять осознанно, проходя все стадии такого примирения. Если ты не сможешь принять что - то, то внутренняя борьба останется.
Непринятие выражается по - разному: активно вы будете бунтовать, не понимая или не принимая причину и ситуацию или пассивно, загоняя внутрь себя непрожитые эмоции, уходя в себя, замыкаясь или злоупотребляя алкоголем или иными средствами, меняющими реальность. Это все равно борьба. Борьба как внутреннее разрушение.
⠀
Ситуации, которые пришли в вашу жизнь помимо вашего желания и воли. Внешние обстоятельства, судьба, законы Вселенной- у каждого свое восприятие: потери, утраты, горе, разрывы, крах, хаос, кризисы и т.п. То, что принесло негатив и разлад. То, на что вы повлиять не в состоянии. Можно только изменить свое отношение к этому. Такие жизненные ситуации важно принять осознанно, проходя все стадии такого примирения. Если ты не сможешь принять что - то, то внутренняя борьба останется.
Непринятие выражается по - разному: активно вы будете бунтовать, не понимая или не принимая причину и ситуацию или пассивно, загоняя внутрь себя непрожитые эмоции, уходя в себя, замыкаясь или злоупотребляя алкоголем или иными средствами, меняющими реальность. Это все равно борьба. Борьба как внутреннее разрушение.
Смириться, примириться - значит, обрести мир. Мир и спокойствие внутри себя. Примирить в себе все противоречия. И на это требуется время – у каждого оно свое, кому – то надо день, месяц, кому –то надо несколько месяцев. Важно не выпадать из реальности и разрешить себе проживать все стадии в своем темпе. Опасность, конечно, впасть в затяжную депрессию и застрять на проживании каких-либо этапов. Может понадобиться профессиональная помощь. В психологии есть понимание по срокам и тяжести, если нужна такая помощь, обращайтесь. Разные ситуации, разные люди и чувства, у каждого все индивидуально, мы все разные.
Основные стадии примирения, которые так или иначе важно пройти, когда вы не можете повлиять на ситуацию:
- Понимание: это есть, это уже случилось. Реальность такова
- Осознание: не все от тебя зависит, есть вещи, которые происходят независимо от наших действий и желаний, у всего свои законы и свое время
- Горевание: печаль или боль от потери, утраты, горе тоже нужно прожить, не убегать от нее, не отрицать. Самая тяжелая, как правило, из всех и не всегда можно прожить ее самому не застревая
Отпускание: невозможно повлиять на то, что произошло. Отчаяние, обида, отрицание, вина иногда не дают возможность отпустить. Иногда мысль о том, что мы отпустим это вызывает чувство вины или предательства. Не тяните это за собой. Оставьте те воспоминания, которые будут с вами как подарок, который вам был дан в этой жизни. Освободите себя от ложных обязательств, разрешите себе жить без этого груза.
⠀
Прощение: простите себя, ситуацию, всех и все, что произошло. Не копите негатив, он разрушает только вас.
⠀
Принятие: Примите решение, как следствие из этой ситуации. Сделайте выводы и идите дальше. Примите это как благодарность, как урок, как опыт, как - то, что изменило вас и дало вам новый смысл. Найдите его сами или с помощью.
⠀
Прощение: простите себя, ситуацию, всех и все, что произошло. Не копите негатив, он разрушает только вас.
⠀
Принятие: Примите решение, как следствие из этой ситуации. Сделайте выводы и идите дальше. Примите это как благодарность, как урок, как опыт, как - то, что изменило вас и дало вам новый смысл. Найдите его сами или с помощью.
Публикация и репосты только с разрешения и с указанием автора @marina_career
Как вы оцениваете нашу статью?