Почему мотивационный пинок не работает?
Три основных "тормоза"
Три основных "тормоза"
"Никак не могу начать делать...",
"Мне лень это делать, не могу себя заставить",
"Моя прокрастинация сильнее меня, постоянно откладываю и не могу начать, а если начинаю, то бросаю, надолго меня не хватает",
"Не хватает мотивации, чтобы это делать"...
⠀
Знакомо вам такое состояние?
⠀
Достаточно частая причина обращений к специалистам за получением "мотивационного пинка". Однако, хватает ненадолго и через некоторое время прежний сценарий становится сильнее, и "давай-давай, ты можешь" перестаёт работать.
"Мне лень это делать, не могу себя заставить",
"Моя прокрастинация сильнее меня, постоянно откладываю и не могу начать, а если начинаю, то бросаю, надолго меня не хватает",
"Не хватает мотивации, чтобы это делать"...
⠀
Знакомо вам такое состояние?
⠀
Достаточно частая причина обращений к специалистам за получением "мотивационного пинка". Однако, хватает ненадолго и через некоторое время прежний сценарий становится сильнее, и "давай-давай, ты можешь" перестаёт работать.
Все, кто когда - либо "мотивировался" таким образом знают, что происходит откат назад, на голом энтузиазме далеко не уедешь. При этом ещё моральное угнетенное состояние #опять25 и потеря энергии обеспечена, а полное отсутствие сил "начать сначала" ещё больше демотивируют.
Что же происходит и почему? В дальнейших постах расскажу ещё несколько моментов, а сейчас то, что поможет вам проработать этот вопрос самостоятельно.
Что же происходит и почему? В дальнейших постах расскажу ещё несколько моментов, а сейчас то, что поможет вам проработать этот вопрос самостоятельно.
Есть три основных "тормоза", которые чаще всего срабатывают.
Вот с чего я начинаю работать с такими запросами:
Вот с чего я начинаю работать с такими запросами:
- Во-первых, выявляем истинность личного намерения - а ваше ли это желание или этого хочет муж/жена, мама, коллеги, окружение и т.п.? Чьё это желание?
- Во-вторых, зачем вам это надо? Какие выгоды от этого вы лично получите? Что произойдет, когда это произойдет? Каким вы станете? Что изменится?
- В-третьих, чего вы боитесь? Что может произойти? Что может пойти не так, как вы ожидаете? В чем здесь ваш самый сильный страх?
Есть ещё и убеждения, и негативный опыт и жизненные сценарии, и вторичные выгоды, и ограничения своего мышления, но чаще всего, поняв ответы на эти три группы вопросов становится ясно, что же вас сдерживает.
Если вы сами не видите своего собственного смысла, это сдерживает вас больше, чем всё остальное. У каждого человека смыслы свои, потому что картина мира своя собственная. Если вы поймёте свой смысл того, что вы хотите сделать, то найдете и свой путь решения.
⠀
Может уже пришло время разрешить себе делать то, что хочется вам?
Позвольте себе это сделать.
⠀
Может уже пришло время разрешить себе делать то, что хочется вам?
Позвольте себе это сделать.
Публикация и репосты только с разрешения и с указанием автора @marina_career
Как вы оцениваете нашу статью?