Где заперта ваша энергия?
Почему со временем вы все меньше чувствуете жизненных сил и задора, как в прежние времена?
Почему со временем вы все меньше чувствуете жизненных сил и задора, как в прежние времена?
Огромные залежи вашей энергии скрыты в ваших негативных чувствах: злости, обиде, вине, стыде, скуке, разочарованиях, которые выливаются в депрессию. И так можно жить многие годы, всю жизнь, к этому привыкаешь и потом начинаешь замечать, что сил хватает только на схему: работа-дом или работа- дом-дача.
Тоска по несбывшимся мечтам и ожиданиям становится тупой болью в голове или тяжёлым камнем на сердце. Но ведь "не хуже, чем у других", всё ровно, никаких всплесков, спокойная размеренная жизнь, только запах болота не даёт покоя время от времени.
Тоска по несбывшимся мечтам и ожиданиям становится тупой болью в голове или тяжёлым камнем на сердце. Но ведь "не хуже, чем у других", всё ровно, никаких всплесков, спокойная размеренная жизнь, только запах болота не даёт покоя время от времени.
Затяжная депрессия уже перешла в стадию "спокойной жизни", сон со снотворным, утром доза "привычных обязательных таблеток", без которых уже никак. Организм привык, и он уже не самовосстанавливается, а саморазрушается. Один недуг следует за другим, и мы понимаем, что срабатывает психосоматика, одно цепляет другое, но так ведь и должно быть, мы же не молодеем, "всё как у всех".
И разбираться в этом всём нет времени, желания, знаний как это делать, а главное сил. И круг замыкается: нет сил, потому что нет сил.
И разбираться в этом всём нет времени, желания, знаний как это делать, а главное сил. И круг замыкается: нет сил, потому что нет сил.
Работа по выходу из таких состояний не быстрая, требует и времени, и осознания, затем формирования новых нейронных связей в мозге, выработке привычек, значит и образа жизни, а для понимания ещё и знания нужны, и "что люди скажут".
Однако, всё возможно. Хотя обычно, по доброй воле никто эту работу не начинает: либо это внезапный кризис, разрыв, который скинул вас в пропасть, либо это эмоциональное выгорание, которое привело к твердому решению все изменить. Но состояние кризиса всегда присутствует: внезапный или затяжной.
Человек до последнего момента будет пытаться сохранять подобие привычного баланса, это инстинкт самосохранения, уже все знакомо и можно с этим существовать. А выход из кризиса- это что-то непонятное, неопределенное и неизвестное. Страшно. Да и в себя лишний раз не хочется заглядывать, страшно... "Не чеши, где не чешется"- хорошее убеждение, для того, кто надеется в таком состоянии прийти к своему финалу жизни.
Мы все живые системы, подходить надо к работе над собой системно, начинать с проработки чувств и состояний. Вы всю жизнь разрушали себя, невозможно за пару месяцев все это исправить, выстроить новые сети в голове. На все требуется время.
Одному сложно справиться: нет знаний, нет сил, нет поддержки. Если есть хотя бы слабое желание понять что не так, почему так и что- то прояснить в себе, пишите. Большой путь начинается с маленького шага, всего одного.
Сдерживая себя, вы тратите гораздо больше энергии.
Сдерживая себя, вы тратите гораздо больше энергии.
Как вы оцениваете нашу статью?